Leckere gesunde Lebensmittel

Hey....
Ich bin ITler...
Getränke sind Kaffee, Cola und Bier (Reihenfolge kann variieren)
Gegessen wird, was der Kühlschrank oder die Speisekammer hergeben...

Unsere Werten Bürger esse ich nicht aber Burger schon.

Ach Dr. sei doch nicht so. Ein wenig mehr Burger-Initiative könnte nicht schaden.

Moin, was soll ich sagen: Getränke wie bei al6042, nur das Bier wird nur durch Pernod ersetzt.
Nahrung wird aus dem Keller geholt, wenn der leer ist kommt der Laden in betracht bis 23:00 Uhr offen. Sollte es dafür zu spät sein wird mit Kaffee überbrückt. Der Bäcker ist um 5:30 wieder offen. Alles jahrelang erprobt und läuft. Und damit entspreche ich leider dem Klischee

Schönen Tag noch!

PS. letzte Grippe 1996

Leckere gesunde Lebensmittel heißt das Thema und Du postest Marmelade und 'n Leberwurstersatz? Vielleicht ja lecker, aber ist das wirklich gesund, @giules ?

Fleisch ist ja per se nun nicht zwangsläufig ungesund - und das sage ich als Vegetarier/Pescetarier.
Aber die industrielle Fleischproduktion ist ungesund für diesen Planeten, könnte man sagen ... weshalb ich U.A. kein Fleisch esse.

Ich bin großer Fan von Paprika diversen anderen Gemüsen, indischen Gewürzen. Salate, Geschmortes ... schön scharf mit Kräuterquark/-Joghurt dazu. Aufs Brot mag ich zuweilen so mediteranes Zeug wie Pesto oder ähnliches. Ohne (Frisch-)Käse kann ich auch irgendwie nicht. Wenn's süß sein soll, gerne Honig, selten mal Marmelade.

Diese ganzen Bio-Veggie-Brotaufstriche hab ich eigentlich hinter mir. Die sind zwar hier und da ganz lecker, aber mir auf Dauer auch ein bisschen zu teuer. Nervt mich immer diese teuren Mini-Gläser zu kaufen ... warum gibts den Kram nicht mal in Gläsern für Männer!

P.S.: Ich weiß nicht ob Lebensmittelproduktempfehlungen generell viel Sinn machen, da wir Menschen alle unterschiedliche Geschmäcker haben. Was dem Einen schmeckt muss dem anderen noch lange nicht schmecken.

Ich lebe seit über 30 Jahren mit meinen 8-10 kg Untergewicht und der erstaunlichen Tatsache. das ich essen kann bis der Magen platzt, aber sich das nie auf mein Gewicht auswirkt...
Meine Mutter meinte, dass ich das von meinem Vater habe, der dann aber ab 40 einen nicht übersehbaren Bierbauch ansetzte...
Das ist mir bisher erspart geblieben...

Natürlich ist die richtige Wahl der Zutaten einer Mahlzeit ein wichtiger Faktor, gerade in Bezug auf die bereits angesprochene industrielle Fertigung von Produkten oder deren Aufzucht, egal ob Tiere oder Pflanzen.

Aber ich esse was mir schmeckt und freue mich, dass ich damit noch keine gesundheitlichen Probleme eingefahren habe...

@yoyo268
Letzte Grippe vor 20 Jahren kann auf die regelmäßige, aber unwissentliche Einnahme von Antibiotika-Cocktails liegen...
Die einen haben mehr davon, die anderen weniger...

Der Low-carb-Hype ist auch nichts anderes als die nächste Diät-Mode. Eiweißdiäten gibts auch nicht erst seit heute ... die gabs auch schon in Frauenzeitungen aus den 80ern. Ob das alles wirklich so gut ist? http://www.stern.de/gesundheit…iaeten-luege-3540996.html

Wer wenig aktiv ist muss eben auch wenig Nahrung zu sich nehmen. Das ist eine ganz einfache Sache. Alle sitzen nur noch vorm Rechner ... gefressen wird wie die Handwerker.

Irgendwelche Grundnährstoffe komplett weglassen ist zwar auch eine Lösung die Kalorienzufuhr zu senken, aber Gesund ist das m.E. nicht. Gestern war es Low-Fat heute ist es Low-Carb.

Sich ausgewogen, gesund und vor allem maßvoll zu ernähren ist des Rätsels Lösung - sich bewusst ernähren. Leider wurden wir selten so erzogen und bei den jungen Generationen von heute ist das sicher nicht besser geworden. Aber wir können uns heute einmal mehr informieren wie's geht ... mit Ernährungs-Hypes und -Moden sicher nicht optimal.

P.S.: @al6042 also wenn mit Deiner Schilddrüse alles OK ist, dann ist Dein Körper schlicht und ergreifen ein schlechter Nahrungverwerter. Dieses "Glück" hat nicht jeder

Schilddrüse schnurrt einwandfrei...
Dann eben das Verwertungs-Dingens...

Zitat von al6042

... das ich essen kann bis der Magen platzt, aber sich das nie auf mein Gewicht auswirkt ...

Hehe ...
Ein guter Hahn wird niemals fett.

Hab gerade eine kleine schale schoko chrossies in der hand... Jetzt fühle ich mich gerade irgendwie schlecht aber ich hatte heute wohl schon eine Banane! Aber sonst habe auch ich nicht viel Zeit zu kochen. Viel Nudeln, Reis oder Kartoffeln (auch in Brei Form möglich) mit allen möglichn Saußen. Kolrabi, Möhren und ein kleiner Salat sind oft dabei. Dazu manchmal ein Stück Hähnchen oder so. Also ganz so ungesund ist es jetzt denke ich mal nicht, zum mindest nicht zu den üblichen Mahlzeiten, aber ich esse auch gern mal um 4 Uhr nachmittags Nachmittag-essen...

Ich finde den Thread toll. Bin immer auf der Suche nach neuen gesunden und dabei leckeren Sachen. Lebenswurst kannte ich bisher nur selbstgemachte, auf Grundlage von Champignons mit Zwiebeln und Thymian.

Was ich im Moment sehr gerne frühstücke ist Chiapudding mit Obst. Die Zubereitung ist total easy und dauert nicht länger als ein Toast zu machen.

Zitat von yoyo268

Der Bäcker ist um 5:30 wieder offen

Der Späti bei mir um die Ecke hat 24/7 offen Das Ding ist wirklich wie ein kleiner MiniSuperMarkt nur ohne Frisches Obst und Gemüse

ich hab grad noch eine Pizza rein gehauen und eine fl Bier mist gleich leer Prost.

Moin @al6042! Dann geht's uns ähnlich Schilddrüse ok, Gewichtszunahme kaum möglich, egal welche Mengen ich esse. Das mit dem Gewicht war bei mir bis 45 identisch, in den letzten 3 Jahren kamen ca. 5Kg dazu. Zur Grippe: mein Doc meint das liegt daran, daß ich im Frühjahr bei ca. 12º in die Ostsee steige bis zum Herbst hinein und dazu ab und dann in die Sauna. Und wenn so'n kleiner ''Schnöf'' kommt arbeite ich den meist weg. Andere "Stoffe" wären entdeckt worden bei der letzten HU, aber trotzdem danke für den Tip.
Denn wer weiß was man heut zu Tage so alles in sich reinschiebt.
@Dr.Stein T'ja das ist der Unterschied zwischen Dorf und Stadt, aber ich habe lieber die Ostsee vor der Tür als den 24/7 Laden denn zur aller, aller letzten Rettung gibt es auch hier Tanken mit 24/7

Ich wünsche allen eine ''Gesunde Zeit'' damit ich weiterhin meine tägliche Dosis Hackintosh bekomme

In diesem Sinne: Schönen Tag!

Auch unser Imunsystem ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich leistungsfähig. Ich glaube da ist viel Veranlagung dabei und vor allem wie sich das Immunsystem in der Kindheit entwickeln konnte. Abhärtung ist ne gute Sache, Sauna sowieso ... aber von der Lebensweise im Erwachsenenalter 1:1 auf die Gesundheit zu schließen kann auch schiefgehen.

Generell glaube ich das wir viel mehr tun können um unserer Gesundheit zu schaden, vor allem nachhaltig in der Kindheit/Jugend, als unsere Situation (sofern wir schon normal gesund leben) noch weiter zu verbessern. Eine Langzeitstudie hat z.B. gezeigt, dass vegetarisch lebende Menschen genauso häufig an Krebs erkranken wie Allesfresser.

Die pers. geistige Einstellung zur Gesundheit hat m.E. auch noch einen großen Einfluss. Die Angst krank zu werden macht krank bzw. fördert das Risiko ... genauso wie der Körper mit dem Glauben an Heilung/Gesundheit sich selbst heilen kann, eine positive Einstellung die Heilung fördert. Mag esoterisch klingen, aber das Universum unseres Körper ist nicht zu unerschätzen, würde ich sagen!