Dieses Problem habe ich auf meinem Hacki. Also das heisst, hatte ich. Unter Linux kenne ich f.lux, dass automatisch die Bildschirmtemparatur für Dich regelt, sobald die Sonne untergegangen ist. And what do you know. Das Ding gibt's auch für macOS. Haber es gerade installiert, funzt super... Du musst eventuell lediglich Deinen Ort von Hand eingeben und bestätigen. Startet auch bei Login. Wie Apple sagen würde: Set It Then Forget It.
Viel Spass damit