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nasse Tücher vorm Fenster helfen schon, aber ist recht aufwendig, alle halbe stunde sind die wieder trocken.Mir hilft viel Trinken, ich komme auf gut 4 Liter Wasser und Tee am Tag,nichts schweres oder fettige essen, und öfter kurz unter die lauwarme Dusche.Nicht kalt, das hilft nur kurz und dann schwitzt man um so mehr.Hin und wieder Arme und Nacken kühlen mit kaltem Wasser und nassem HandtuchUnd natürlich Fenster zu und Jalousien runter wenn die Sonne kommt.Ventilator läuft Tag und Nacht

(Zitat von Mac)Das Problem hab ich auch. Ich hab mir Rahmen aus dünnen Holzleisten gemacht, die passen genau von innen in die offenen Fenster und sind mit einigen Stücken Klettband gehalten. Da Fliegengitter drauf getackert.

Schön und gut, aber in einer Mietwohnung kommt das wohl nicht in Frage, und nicht jeder wohnt in seinen Eigenen vier Wänden

(Zitat von maestroking)kann ich mir vorstellen. Ich hab hier schon Hunde mit Schuhen gesehen, die armen Tiere verbrennen sich wohl die Pfoten auf dem Asphalt oder dem Gehweg-Pflaster

(Zitat von derHackfan)Die Leber vera...en

(Zitat von jboeren)Jou, das sagt einer der es wissen muss

(Zitat von Si Vis Pacem)Koffein hab ich reduziert, aber ganz ohne, das kann ich meinen Mitmenschen nicht antun.Meine 2-3 Tassen am Morgen und auch am Nachmittag muss ich haben, sonst dreh ich am Rad.